En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal hay 0.334 mg de La niacina.

taza, en puré gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal

Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	91.1 g	91.1	g	91.1%
La energía (calorías)	30 kcal	30	kcal
Energía (julios)	125 kJ	125	kJ
Proteína	1.48 g	1.48	g	1.48%
lípido total (grasa)	0.37 g	0.37	g	0.37%
Ceniza	0.59 g	0.59	g	0.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.46 g	6.46	g	6.46%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9	g	2.9%
Azúcares, total de	2.93 g	2.93	g	2.93%
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.28 mg	0.28	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg	0.01%
El fósforo, P	14 mg	14	mg	0.01%
Potasio, K	214 mg	214	mg	0.21%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	0.1 mg	0.1	mg
Cobre, Cu	0.047 mg	0.047	mg
El manganeso, Mn	0.126 mg	0.126	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.5 mg	6.5	mg	0.01%
tiamina	0.042 mg	0.042	mg
Riboflavina	0.028 mg	0.028	mg
La niacina	0.334 mg	0.334	mg
Ácido pantoténico	0.297 mg	0.297	mg
La vitamina B-6	0.103 mg	0.103	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
La colina, el total de	8.7 mg	8.7	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	200 µg	200	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1641 µg	1641	µg
Caroteno, alfa	406 µg	406	µg
Criptoxantina, beta	1119 µg	1119	µg
La vitamina A, IU	4005 IU	4005	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1 µg	1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.076 g	0.076	g	0.08%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.066 g	0.066	g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.028 g	0.028	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.025 g	0.025	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.156 g	0.156	g	0.16%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.097 g	0.097	g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.021 g	0.021	g	0.02%
treonina	0.044 g	0.044	g	0.04%
isoleucina	0.058 g	0.058	g	0.06%
leucina	0.084 g	0.084	g	0.08%
lisina	0.055 g	0.055	g	0.06%
metionina	0.018 g	0.018	g	0.02%
cistina	0.013 g	0.013	g	0.01%
fenilalanina	0.058 g	0.058	g	0.06%
tirosina	0.05 g	0.05	g	0.05%
valina	0.064 g	0.064	g	0.06%
arginina	0.082 g	0.082	g	0.08%
histidina	0.028 g	0.028	g	0.03%
alanina	0.062 g	0.062	g	0.06%
Ácido aspártico	0.159 g	0.159	g	0.16%
Ácido glutamico	0.259 g	0.259	g	0.26%
glicina	0.055 g	0.055	g	0.06%
prolina	0.053 g	0.053	g	0.05%
serina	0.058 g	0.058	g	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal